Shiatsu
Shiatsu ist eine in Japan entwickelte Form der Körpertherapie, die aus der traditionellen chinesischen Massage (Tuina) hervorgegangen ist. Am Anfang des 20. Jahrhunderts wurden in Japan verschiedene Formen der energetischen Körperarbeit und manuellen Behandlungsmethoden kombiniert und unter dem Namen Shiatsu vereint, um sich von den reinen Entspannungsmassagen abzugrenzen. Wörtlich übersetzt bedeutet Shiatsu „Fingerdruck“, die Behandlung umfasst jedoch weit mehr: Zur Berührung wird der ganze Körper eingesetzt. Dabei arbeitet der Behandelnde weniger mit Muskelkraft als mit seinem Körpergewicht und versucht, während der Behandlung eine „energetische Beziehung“ zum Klienten herzustellen. Vom Behandelnden ist Achtsamkeit, Sensibilität und Offenheit gefragt. (Quelle: Wikipedia)
Meridianübungen - MaKaho
Eine möglichkeit der Gesundheitsvorsorge sind Meridianübungen, um so den Energiefluß im ganzen Körper anzuregen und die Funktion der Meridiane zu verstärken.
Um diese Übungen auszuführen, müssen Sie sich zunächst Ihres Körpers bewußt werden und Ihre Atmung als"den Atem des Lebens" begreifen.
Die Spannungslinien,die entlang der Mittelline des Bauches entstehn, gehören zum Konzeptionsgefäß.
Die Spannungslinie, die entlang der Mittellinie des Rückens entsteht,entspricht dem Gouverneursgefäß.
Element Metall , Sie werden eine Spannungslinie entlang der Rückseite der Beine ,am Bauch, im Rücken und an den Armen bemerken.
Element Erde , die Spannungslinie, die sich nun entlang der Vorderseite des Körpers und der Wirbelsäule bilden, wie auch ausßen entlang der Arme, entsprechen dem Milz - und Magen - Meridian.
Element Feuer 1 , beim Einatmen wächst die Spannung an und macht sich besonders entlang bestimmter Körperlinien bemerkbar.
Element Wasser .
Element Wasser, der Kopf neigt sich den Knien zu, während die Arme soweit wie möglich vorgestreckt werrden.Dadurch bilden sich ausgeprägte Spannungslinien, beginnend in den Händen, die Arme entlang, dann abwärts und entlang der Beine bis zu den Füßen.
Element Feuer 2 , die sich dabei aufbauende Spannungslinie den Rücken entlang und an denAußenseiten der Arme und Beine bilden den Verlauf des Dreifacher - Wärmer - Meridians.Die gegenüberliegenden Spannungslinien an den Innenseiten zählen zum Herz - Kreislauf - Meridian.Beim Ausatmen entspannen sich diese Linien.
Element Holz, Sie können den Aufbau der Spannungslinie durch die ganze länge des Körpers verfolgen und die Meridiane werden tatsächlich erfahrbar.